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223 第223章 传授武功3（第1页）
“能”
“能”
“能”
“能”
宋玄郎他们四个早就回到原来的位子站好，异口同声地答着。
“很好，既然这样我们就开始了，中途如果谁想放弃，那么以后我都不会再教他了。”
宋初夏刚才已经让林氏准备好了几套练功服放在旁边。
不过这些所谓的练功服只是一些他们之前穿的一些旧衣服，被林氏他们缝好之后，就存放起来。
想到要练功总是避免不了要摔几下撞几下的。
为了避免会损坏更多的衣服，宋初夏刚就让林氏把这些缝补好的衣服拿了出来。
想着明天过后再让林氏去专门给他们做几件轻便灵活的练功服。
此时她把这些练功服都拿在手上，始终板着脸，表情严肃，对着他们四个说着，“我手上的是你们的练功服，你们出来领一下，换好衣服之后在这里集合。”
“是”
“是”
“是”
“是”
依然是异口同声。
片刻后，四个穿着所谓的练功服的小孩整齐地站在了宋初夏面前。
看着那上面的补丁，宋初夏觉得一阵的心酸。
都不忍直视，总感觉自己虐待了他们似的。
“姐姐（初夏姐姐）我们换好衣服了。”
四双闪闪的眼睛充满期盼地看着宋初夏。
“好，你们先跟我做一下热身运动，首先先来慢跑两圈。”
“好。”
于是就出现了仿佛老鹰带着小鸡在院子里绕圈圈的一幕。
安宇风在一旁捧着一碗切好的菠萝，津津有味的看着。
“安公子，给我两片菠萝吃吃嘛。”
小五可怜兮兮地看着安宇风。
为了不暴露空间的秘密，宋初夏拿出来的菠萝有限。
恰好都被安宇风给藏起来。
而地里也撒上了一排的菠萝种子，但是离可以吃还有一段时日。
“不给，想吃就去地里多浇浇水。”
安宇风转动一下身子，让菠萝远离了小五，坚定而果断地拒绝。
他觉得小五好像讲了个笑话似的。
就这么一点菠萝他自己都不够吃。
这还是师妹拿来给自己当做教宋初微学医的酬劳呢。
想想自己就为了这么点吃的牺牲多大。
怎么可能会分给别人。
他觉得好像光是果断地拒绝还不足以表达他此刻内心的想法。
还用像看白痴一样的眼神瞪了一眼小五。
小五一脸的无辜。
不给就不给嘛，干嘛还用那样的眼神看我，等到地里的菠萝丰收了，我也要据为已有，一个都不给你。
重重地哼了一声，小五转身就向那五亩地而去。
这个时候宋初夏已经带着那只跑完了好几圈。
此时正停了下来，在原地活动手脚。
“接下来，你们再跟着我做，首先是头部运动，首先重复向上抬头的动作，跟着我的节奏来做，一二三四五六七八……四二三四五六七八，向下点头……，顺时针转动……四二三四五六七八”
“接下来做肩部运动，首先顺时针转动，一二三四五六七八……，逆时针转动一二三四五六七八……四二三四五六七八”
……
最后再做了一些变频率的高抬腿和原地小跑。
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